Fájdalom a lábak ízületeiben torna, Mozgásszervi fájdalmak csillapítása

fájdalom a lábak ízületeiben torna

Panaszait okozhatja egy olyan apró eltérés is, amelyre nem is gondol: előfordulhat, hogy a lábai nem teljesen egyforma hosszúak, ezért állás, járás során a teher nem egyenletesen oszlik meg köztük.

a legjobb kenőcs az ízületeknél az egyik ujj ízületei fájnak

Fotó: rawpixel. A baj okára egy ortopédiai vizsgálat derített fényt: az egyik lába két centivel rövidebb volt, mint a másik, így a térdízületek terhelése egyenlőtlenül oszlott meg.

Csak becslések vannak arra nézve, milyen gyakran fordul elő az a jelenség, hogy valakinek az egyik lába rövidebb, mint a másik, de ez az ún.

fájdalom a lábak ízületeiben torna

A probléma már gyermekkorban kialakulhat, hátterében néha sérülés, fertőzés, különböző fejlődési rendellenességek, statikai eltérések lehetnek, bár legtöbbször nincs különösebb oka, pusztán a más testrészeken is megfigyelhető némi aszimmetria jeleként értékelhetjük.

Valódi vagy látszólagos a lábrövidülés? Fontos tisztázni, hogy valódi vagy látszólagos hosszkülönbségről van-e szó, mert más-más az oka és a kezelési lehetősége is.

fájdalom az ujj felső ízületében

A hosszkülönbség lehet valódi, amikor fájdalom a lábak ízületeiben torna comb- vagy a lábszárcsontok hossza mérhetően különbözik, illetve lehet funkcionális, más szóval relatív rövidülés is, amikor a csontok hossza azonos, az izmok helytelen működése miatt látszik különbség.

Ezt megállapítani az alsó végtagok abszolút és relatív hosszának mérésével lehetséges.

Az abszolút hosszt két jól tapintható csont, a csípőlapát felső pereme és a belboka távolsága adja, azonos helyzetben, nyújtott állapotban lévő lábaknál mérve. A relatív hosszt a két belbokának a köldöktől való távolsága mutatja. Rövidláb-szindróma következményei Az egy centinél kisebb különbség többnyire nem okoz érezhető problémát, bár intenzíven mozgó embereknél például futóknál a kis eltérés is következménnyel járhat.

a 2. fokú ízületi gyulladás kezelése hogyan kell kezelni ha fáj a nagy lábujj ízülete

A lábhossz-különbséggel élőknél nagyobb eséllyel alakul ki térd-és csípőizületi fájdalom. Az alsó végtagok ízületeit ugyanis ezekben az esetekben nem egyenletes terhelés éri, ami ízületi kopásokhoz, fájdalmakhoz vezethet.

az artrózis csontritkulást kezel

Az érintett vázrendszerének statikai egyensúlya megbomlik, emiatt nemcsak a láb funkciója csökkenhet, hanem a gerinc, a csípő- és a térdízületek is károsodhatnak, a kopásos folyamatok rizikója megnő.

A leggyakoribb panaszok, amelyek lábhossz-eltérést jelezhetnek: a tartós álláskor jelentkező, többnyire egyoldalú derékfájdalom, a nyaki, háti fájdalom és merevség, a térd- és a bokaízületek álláskor, járáskor jelentkező fájdalma, duzzanata, a kímélő sántítás.

fájdalom a lábak ízületeiben torna kenőcsök a térd gyulladásának enyhítésére

A relatív rövidülés esetében az izmok működését korrigáló gyógytorna segíthet, a valódi hosszkülönbségnél pedig sarok- illetve talpemelő betét alkalmazása, de szükség esetén elsősorban gyermekkorban műtét is szükségessé válhat.

Olvassa el is