Ízületi gyulladások ártanak, mint enyhítik a fájdalmat

ízületi gyulladások ártanak, mint enyhítik a fájdalmat

ízületi gyulladás, hogyan lehet a zselatint kezelni

Fáj valamid? Mielőtt gyógyszerhez nyúlnál, próbáld ki ezeket a fájdalomcsillapító ételeket! Gyömbér Amire jó: izomgyulladás és ízületi fájdalom A világos színű gyökér nemcsak a kavargó gyomrot és a megfázást képes enyhíteni.

ízületi gyulladások ártanak, mint enyhítik a fájdalmat miért duzzadt ízületek

Gyulladáscsökkentő hatásának köszönhetően képes csökkenteni a csont-ízületi gyulladást és csillapítani az izomfájdalmat. Egy tanulmány szerint a kutatásban résztvevő személyek 11 napon keresztül kapszula formájában szedték, és 25 százalékuk számolt be csökkent izompanaszokról.

ízületi gyulladások ártanak, mint enyhítik a fájdalmat a lábak ízületeinek fájdalma sétálni fáj

Egy másik kutatás szerint a gyömbérkivonatból előállított injekció segített a térd ízületi fájdalmának enyhítésében. Lazac Amire jó: gyulladt ízület, gyomorpanaszok Előzetes tanulmányok szerint az omega-3 segít legyőzni az ízületi fájdalmakat, ami nem csoda, hiszen az omegaról köztudott, hogy képes csökkenteni a gyulladást.

Ráadásul a stressz okozta gyomorpanaszokban is hatékony — állítja egy skandináv tanulmány. Kávé Amire jó: fejfájás Tanulmányok szerint milligrammnyi koffein megóv a fejfájástól és a migréntől.

Persze azt nem árt észben tartani, hogy a koffeinfüggés éppen a visszafelé sülhet el.

Ezt ne hagyja ki! Történetek, érdekességek, hírek és aktuális programok a Balatonról itt: likebalaton. Egy bizonyos kor felett a mozgás egyre nehezebbé és kellemetlenebbé válhat.

A rendszeres kávéfogyasztóknál ugyanis többnyire, ha nem fogyasztják kedvenc italukat, elvonási tünetek jelentkeznek, ami fejfájással jár. Zsálya Amire jó: gyulladt torok Amikor a torkod kapar és irritál, szürcsölj el egy kis zsályateát — valódi gyógyszer. Egy kutatás szerint a zsályából készült kivonat torokra fecskendezve csökkenti a fájdalmat és a gyulladást.

ízületi gyulladások ártanak, mint enyhítik a fájdalmat

Meggy Amire jó: mozgás okozta izomfájdalom, izomláz Egy brit tanulmány szerint azok, akik napi kétszer ittak meggylét tíz napon keresztül, előbb visszanyerték edzés után a formájukat. Ezt a meggyben lévő gyulladáscsökkentő hatással magyarázták — és más sötétpiros gyümölcs, mint a piros szőlő, gránátalma, fekete áfonya, vörös áfonya szintén ízületi gyulladások ártanak.

Kapcsolódó cikkek.

ízületi gyulladások ártanak, mint enyhítik a fájdalmat a láb ízületeinek kezelése

Olvassa el is